Admin Admin
عدد الرسائل : 12827 العمر : 39 العمل/الترفيه : قلبي قلب أسد وعقلي عقل تعلب وعدوى الزمن ولسه ماكسرنيش المزاج : انا التعامل معايا زى التعامل مع المتفجرات الغلطه الاولي هى الغلطه الاخيره تاريخ التسجيل : 15/10/2007
| موضوع: إحذروا من وضع الساق فوق الساق الأخرى الإثنين أغسطس 25, 2008 5:24 am | |
| بسم الله الرحمن الرحيم....
من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو
قراءة الموضوع والإستفادة .. أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين . والدوالي هي
عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق
أيضا .ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء
وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .
لماذا ؟ لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق . ولا يهم إذا كان
تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على
شبكة الأوعية والشرايين .
ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية " وهي تنجم عن نزف صغير في
الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي . وحوالي 60
إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من
جانب الأم .وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي
تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون
الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث
الدوالي في الشرايين .
وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في
كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.
اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق
على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .
وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين
ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات تالية..
إتمنى تكونون استفدتوا من الموضوع
تحياتي القلبيه لكم
| |
|
jojo مشرفه منتدى العاب الاعضاء
عدد الرسائل : 1419 العمر : 32 العمل/الترفيه : شكرا اوى ع الوقت الغالى انا ضيعت فى وقتك اسف انى عشقتك غلطة ان انا صدقتك بتهيالك ان بعادك عنى هيجرح لاء بالعكس انا هفرح والمكسور يتصلح المزاج : ما خلاص... انا بعت الليلة باللى فيها ما خلاص تاريخ التسجيل : 05/12/2007
| موضوع: رد: إحذروا من وضع الساق فوق الساق الأخرى الإثنين أغسطس 25, 2008 10:54 am | |
| | |
|
عاشق اليساااااا مشرف منتدى نادى الزمالك
عدد الرسائل : 2579 العمر : 36 العمل/الترفيه : كل يوم بتجرح المزاج : بضحك بس مش من قلبى تاريخ التسجيل : 09/05/2008
| موضوع: رد: إحذروا من وضع الساق فوق الساق الأخرى الإثنين أغسطس 25, 2008 9:23 pm | |
| معلومة جامدة جدااا يا احمد بجد | |
|
basmala عضو ذهبي
عدد الرسائل : 629 العمل/الترفيه : دلوووعة موووت المزاج : بحباك ولو تنسانى مبنسكش يوم تاريخ التسجيل : 18/08/2008
| موضوع: رد: إحذروا من وضع الساق فوق الساق الأخرى الإثنين أغسطس 25, 2008 11:37 pm | |
| ميرسى يا احمد على المعلومة الجامدة دى | |
|
ساندرا وسام التقدير
عدد الرسائل : 1209 العمر : 32 العمل/الترفيه : بـــأمـر الحــب إفتح للهوى وسلــــم بـــأمـر الحــب إفتح قلبك واتـكلـــم بلاش نـهـرب بـــلاش نــتـعــــب تـــــــعال نحب ونسـلم بأمر الحـب بأمر الحـب اســمع يا حياة قلبـي نـدا قـلبـي جاوبنــي بـص لي قـرب كمان قـرب هنــا جنبــــي بأمر الحـب اســمع يا حياة قلبـي نـدا قـلبـي جاوبنــي بـص لي قـرب كمان قـرب هنــا جنبــــي وهـات شـوقك على شــوقي وهات حبك على حبـي وانا وعيونك الحلـوة نعيش قصة غرام حلوة حرام نكدب على قلوبنا حرام الشوق يدوبنا بلاش نـهـرب بـــلاش نــتـعــب تـعال نحب ونســلم بأمر الحــــب حياتي دنيتي عمري بأمـر الـحب مـش أمري باحبك حـب ماحدش قبلـي عرفـه ولا حـد صـادفـه باحبك حـب ومـش قــادر على وصفـه وأنا شــايفـه بنظـرة شـوق بتنهيــــدة في دنيا كلـهـا جديـــدة ونجمـة مسكتها بإيـدي وكانت في الفضة بعيـدة وشيء في الليل متوهني وشيء في بعنيه بيندهني حرام نقسى على قلوبنا حـرام الـشـوق يدوبنـا تـعال نحب ونسـلم بأمر الحـــب المزاج : تتخيل كل الناس ملائكة فتنهار أحلامك .. ولا تجعل ثقتك بهم عمياء لأنك ستبكي يوما على سذاجتك ولتكن فيك طبيعة الماء الذي يحطم الصخرة .. بينما ينساب قطرة .. قطرة تاريخ التسجيل : 03/07/2008
| موضوع: رد: إحذروا من وضع الساق فوق الساق الأخرى الثلاثاء أغسطس 26, 2008 1:11 pm | |
| | |
|
نداء القمر عضو فعال
عدد الرسائل : 201 العمل/الترفيه : طالبة تاريخ التسجيل : 29/06/2008
| موضوع: رد: إحذروا من وضع الساق فوق الساق الأخرى الثلاثاء أغسطس 26, 2008 5:28 pm | |
| شكرا يا احمد علي الموضوع المهم واول والحمد لله انا دخلت النهاردة ووحشني المنتدي كله | |
|
الملاك البرىء عضو نشيط
عدد الرسائل : 137 العمر : 31 العمل/الترفيه : دوام الحال من المحال المزاج : اهو يوم ليك ويوم عليك تاريخ التسجيل : 10/09/2008
| موضوع: رد: إحذروا من وضع الساق فوق الساق الأخرى الخميس سبتمبر 11, 2008 3:35 am | |
| | |
|